Self-défense initiation gratuite adultes et séniors

Proposée par Frangin

Date et lieu
La sortie se déroulera à TOULOUSE (31400),

le Samedi 16 novembre 2024.

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Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31400)

Sortir en Haute Garonne

Sortir le Samedi 16 novembre 2024

Frais et durée
Frais prévus:
Gratuit

Durée prévue :
Environ 2 heures

Description de la sortieCours d'initiation à la Self-Défense pour débutantes et débutants.
Pour vous faire une idée, voir les commentaires des sorties précédentes sur ma fiche.
Je sais, « tout ce qui est gratuit ne vaut rien » dit-on.
Eh bien non, mon but n’est pas de faire rentrer des licences au club, il se débrouille très bien tout seul et je ne fais pas la course à cela.
Mon but n’est pas non plus de me faire de la pub, je n’ai plus besoin de prouver quoique ce soit à qui que ce soit, j’ai passé l’âge et ce serait un peu tard.

Ma passion pour les arts martiaux est de continuer à transmettre et de rendre service à mon prochain, mais également de continuer à me maintenir en forme physique et mentale, c’est ce que l’on appelle « gagnant-gagnant ».
La société est devenue ce qu’elle est, il devient de plus en plus difficile d’avoir confiance en soi, surtout en prenant de l’âge, il faut donc savoir se protéger afin de mieux protéger les autres.
Je vous propose de découvrir des techniques de Self-Défense à mains nues, basées sur les techniques les plus utiles, enseignées dans divers arts martiaux et sports de combat. L’essentiel est d’apprendre des techniques simples et efficaces pour pouvoir contrer et échapper à un agresseur.
Dans ce cours, chacun, chacune, suivant l’âge et ses possibilités, s'entraîne à son rythme. L’apprentissage est long, ce n’est pas avec un seul cours que vous saurez vous protéger, il faut donc de la persévérance.

Cette discipline a été créée en 1985, le B.S-D (Bâton de combat. Self-Défense) est la première discipline martiale sur AmieZ, à avoir proposé régulièrement, depuis 2006, des cours de Self-Défense et de Boxe Self-Défense aux AmieZiens et AmieZiennes, un certain nombre sont parvenus à un très bon niveau.
Le cours sera dispensé par un Instructeur Fédéral (Frangin sur AmieZ).
https://www.baton-self.com/fr/enseignants/jean-louis-brinker
Généralement un stage collectif de Self-Défense débutantes et débutants, pour les moins chers dans diverses associations est proposé à 20 € par personne pour 2 heures de stage. C’est donc un très gros avantage que vous soyez membre d’AmieZ.
C’est un service rendu aux Amieziennes et Amieziens, il ne rapporte rien au B.S-D qui a ses propres licenciées et licenciés à l’année, simplement le plaisir d’être ensemble et avoir la sensation pour les Enseignants d’être utiles et de rendre service.
Merci à vous de ne pas décourager l’organisateur avec les désinscriptions de dernière minute.

Lien concernant l'initiation à la Self-Défense :
https://www.baton-self.com/fr/initiation-bsd

POUR INFO : Pas de cours de combat au Bâton long les samedis après-midi, juste de l’initiation à la Self-Défense à mains nues, adaptée à la Self-Défense féminine.

L’étude de la Self-Défense permet de continuer en prenant de l’âge, à développer « votre confiance en vous » ainsi que de découvrir vos propres « possibilités techniques ». Elle permet d’entretenir vos qualités morales, humaines et physiques (JL Brinker).

IMPORTANT : En vous inscrivant sur cette sortie vous certifiez ne pas avoir de problèmes de santé et à la pratique du sport en général.
DOUZE RÈGLES POUR LE BIEN ÊTRE DE TOUTES ET DE TOUS :
Si vous êtes en accord avec ces règles, alors vous pouvez vous inscrire à cette sortie, dans le cas contraire, abstenez-vous.

1 - Ne considérez pas ce cours parce qu’il est gratuit comme une sortie « défoulante » en boîte de nuit, ni d’ailleurs comme un cours magistral à la faculté. Il s'agit d'une initiation réelle et sérieuse.
2 - Politesse et respect entre les personnes, l’humour est bien évidemment le bienvenu.
3 - Phénomène bien connu sur AmieZ : le blocage des places, particulièrement lorsque c’est gratuit. Sauf cas de force majeure, bloquer une place pour se désinscrire, souvent la veille ou le jour même est particulièrement impoli. N’oubliez pas que sur le groupe de discussion attenant à la sortie, vos pseudos sont indiqués comme « désinscrits » à la vue des autres inscrits.
Être inscrit et absent sans avoir prévenu, le jour de la sortie également. C’est un manque total de respect envers les organisateurs, les Amieziennes et Amieziens, tout à fait contraire aux valeurs d’AmieZ et des Arts Martiaux.
4 - Nous utilisons un gymnase appartenant à la Mairie de Toulouse, l’organisateur AmieZ en plus de vos pseudos doit obligatoirement noter vos noms et prénoms. Sauf en cas d’incident, vos noms et prénoms ne sont pas communiqués au service des sports de la mairie et restent au gymnase, seul le nombre de personnes présentes ce jour-là est communiqué au service des sports.
5 - La ponctualité à cette sortie est très importante et ceci pour deux raisons.
La première, en arrivant en retard vous dérangez le cours. La seconde, nous sommes en plan Vigipirate, l’organisateur doit ouvrir le parking du gymnase avant le cours à 13h35 et le refermer pendant le cours. Autrement dit, vous avez 20 minutes pour vous garer.
À 13h55 le parking du gymnase Anatole France sera fermé.
6 - Si vous vous sentez enrhumé, grippé ou fiévreux, il est souhaitable pour le bien de l’ensemble du cours de rester à la maison
7 - Mettez une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise, bas de survêtement, t-shirt, tennis
8 - Il est conseillé de manger un peu, une heure ou deux avant le cours pour ne pas être en hypoglycémie
9 - Ne pas oublier les règles d’hygiène personnelle, arriver en cours propre et désodorisé, même chose pour les vêtements d'entraînement.
10 - Prévoyez une bouteille d’eau.
11 - Les montres et bijoux seront retirés pour la sécurité de tous. Vous êtes responsable de vos affaires (sacs que vous pouvez déposer à votre vue dans le gymnase).
12 - Si vous le désirez, vous disposez de vestiaires et de douches, sans oublier et c’est primordial, votre bonne humeur.

Les enseignants sont bénévoles, mais l’association a des charges (assurances, amortissement du matériel, etc.). Pour votre séance, le club est couvert par une assurance à l'APAC.
FAQ AmieZ ASSURANCES
http://www6.amiez.org/Howtos/Howto.php?N_Howto=113

Pour accéder au gymnase Anatole France :
http://www.baton-self.com/fr/cours/acces-au-gymnase
Pour plus de renseignements sur cette discipline :
B.S-D site historique : https://www.baton-self.com
B.S-D site rapide : https://baton-self.club

Les cours de Self-Défense gratuits peuvent être proposés une à deux fois par mois sur AmieZ, suivant l’assiduité des pratiquantes et pratiquants.
Etant donné que les cours sont gratuits, le nombre de places est limité à 15 par séance.
Rendez-vous samedi à 13h45. Initiation à la Self-Défense de 14h à 16h.

Merci à vous et bonne initiation !

Niveau / Compétences / Connaissances requis :

Aucune connaissance souhaitée, simplement :
Ne pas avoir de contre-indication à la pratique du sport.

Participants

Places disponibles : 8

[La liste des participants n'est visible que des personnes inscrites sur AmieZ.]

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