La marche intense

Proposée par Lys33

Date et lieu La sortie s'est déroulée à EYSINES (33320), le Samedi 06 mars 2010 à 10:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur EYSINES (33320) Sortir en Gironde

DescriptionJE MARCHE, DONC JE MAIGRIS !
cette activité, pratiquée au quotidien, se révèle l'une des plus efficaces pour voir s'envoler les kilos en trop. En marchant, je brûle des calories naturellement : 200 à 600 calories par heure, selon l'allure. cet entraînement cardio-vasculaire améliore aussi le tonus de pied en cap : fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules. Bref, c'est tout bénéf. D'autant plus que c'est l'activité physique la plus facile à pratiquer, accessible à tous et non traumatisante : pas de risque d'impacts, ni de fatigue excessive.
RV au parc du pinsan à eysines(entrée coté ''MEDAN'') parking (espace jeux pour enfants).départ 10h ,jusqu'à 11h30,11h45,et si le temps le permet nous pouvons faire une série d'abdo-fessiers(pour les + courageuses)
LIBRE à TOUS! VENAIT NOMBREUX.....
...........EXCEPTIONNELLEMENT pendant quelques Samedis je commencerais la séance à 9h donc les courageux qui peuvent se lever de bonne heure seront les bienvenus pour les autres à la séance de 10h qu'ils ne s'inquiètent j'irais au bout avec eux.

Participants

Ils étaient 1 participants

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