La marche intense

Proposée par Lys33

Date et lieu La sortie s'est déroulée à EYSINES (33320), le Samedi 20 mars 2010 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur EYSINES (33320) Sortir en Gironde

DescriptionJE MARCHE, DONC JE MAIGRIS !
cette activité, pratiquée au quotidien, se révèle l'une des plus efficaces pour voir s'envoler les kilos en trop. En marchant, je brûle des calories naturellement : 200 à 600 calories par heure, selon l'allure. cet entraînement cardio-vasculaire améliore aussi le tonus de pied en cap : fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules. Bref, c'est tout bénéf. D'autant plus que c'est l'activité physique la plus facile à pratiquer, accessible à tous et non traumatisante : pas de risque d'impacts, ni de fatigue excessive.
RV au parc du pinsan à eysines(entrée coté ''MEDAN'') parking (espace jeux pour enfants).départ 9H;il faut compter environ 1h45 de marche rapide, afin de ne pas casser le rythme les personnes désirant rejoindre le groupe pourrons prendre le train toutes les 15à20minutes au lieu de RV;

Participants

Ils étaient 1 participants

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