Un peu de course à pied le dimanche soir ça détend

Proposée par Astrolabe

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MINIMES - CANAL DU MIDI, le Dimanche 22 juillet 2007 à 19:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionUn peu de course à pied le dimanche soir, ça détend

Le plus dur souvent c’est de se motiver…cette remarque tous les coureurs la font ! (sauf les coureur de font

)

C’est la tête qui refuse au départ, puis avec les premières foulées, c’est le corps qui râle

…et la tête dit non !
Ensuite avec le temps c’est la tête qui réclame et les jambes courent toutes seules…merveilleux ! ! !

Se rencontrer et courir ensemble, c’est un bon départ assuré

la discussion, l’effet de groupe…

Après il faut trouver son rythme et ainsi retrouver la forme

, alors un peu de course à pied entre les Minimes et le long des canaux du canal du midi pourquoi pas !

Distance : Suivant chacun mais entre 2 km et 13 Km aller-retour…a chacun de voir.
Lieu : En suivant le canal du midi vers l’est, pont des demoiselles puis le périphérique il reste le CNES pour les meilleurs…
Rythme : Des groupes seront à faire si besoin….
Pour Qui : Pour tous.
groupe de discussion : j'ai crée un groupe de discussion pour les personnes inscrit(e)s

Modification possible de cette sortie dans l'avenir :
Pique-nique + course à la citée de l'espace, pour les sportifs et non sportifs

Informations utiles : Encyclopédie libre et gratuit de la course à pied sur le Net
http://recreapassions.free.fr/courseapied.pdf
-> Grande lecture !

Participants

Ils étaient 4 participants

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Un peu de course à pied le dimanche soir ça détend

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