Preparation physique pour la course à pied

Proposée par Fink²

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31500), le Jeudi 30 juin 2011 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31500) Sortir en Haute Garonne

DescriptionSi vous êtes coureur(se) occasionnel(le) mais pas débutant(te), c'est-à-dire 1 à 2 sorties par semaine avec quelques courses (notamment 10 km) ou coureur(se) régulier(e), c'est à dire 2 à 4 sorties par semaine avec des courses le week-end, alors ... n'hésitez pas à chausser vos running et à vous joindre à nous pour votre plus grand bien et notre plus grand plaisir !...il est toujours plus agréable de progresser en groupe.

Programme:
- Échauffement 20'
- Séance de Fractionné type VMA
- Étirements
- Buvage et papotage ensemble

IMPORTANT: cette sortie ne convient pas aux débutants

Participants

Ils étaient 1 participants

[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]

AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

Preparation physique pour la course à pied

Ils étaient 1 participants