Jogging le long du touch le soir jusqu'au moulin de st martin

Proposée par Alex31

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOURNEFEUILLE (31170), le Jeudi 30 juin 2011 à 19:15.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOURNEFEUILLE (31170) Sortir en Haute Garonne

DescriptionLes jours rallongent voici un bon moyen d'en profiter ..
je vous propose un jogging en debut de soirée à la fraîche,le point de rendez vous se situe devant la cabine téléphonique de la piscine sur le parking de la ramée, nous longerons le lac et tournerons en direction du Touch, puis continuerons
jusqu'au moulin de st martin du touch,le parcours comprend 2 points de rafraichissement, et totalise environ 20 kms,il faudra compter 2h30 environ
aux alentours de 8 à10 km/h de préférence,mais la cadence est fonction du niveau des participants, l'essentiel étant avant tout que chacun se fasse plaisir, le départ est à 19h15 .

Quelques recommandations pour la reprise d'une activité sportive, ci-après les 10 règles d'or : http://www.clubcardiosport.com/presentation/regle-dor.htm .
Attention particulière à la n°10)

Participants

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