Une petite marche sportive ou pas

Proposée par Moben100

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MERIGNAC (33700), le Mercredi 03 août 2011 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur MERIGNAC (33700) Sortir en Gironde

DescriptionUne petite marche en semaine et en fin de journée afin que chacun puisse avoir le temps de se rendre sur place après sa journée de travail.

Juste une petite marche pour évacuer le stress ! A chacun son rythme !

Cette activité, se révèle efficace pour garder forme et tonus et en plus on brûle quelques calories, selon l'allure.
C'est un petit entraînement cardio-vasculaire. Marcher améliore aussi le tonus des fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules.
Bref, c'est tout bénéf. D'autant plus que c'est l'activité physique la plus facile à pratiquer, accessible à tous et non traumatisante : pas de risque d'impacts, ni de fatigue excessive.

Départ devant la cabane - arrivée à la cabane - il s'agit de faire en boucle le tour du bois.
Sortie maintenue en cas de pluie légère !

Participants

Ils étaient 1 participants

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