''marche nordique à la couronne''

Proposée par Zaze.

Date et lieu La sortie s'est déroulée à CARRO (13500), le Lundi 05 septembre 2011 à 18:45.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur CARRO (13500) Sortir en Bouches du Rhône

DescriptionInitiez vous à la marche nordique.....
Accessible à tous, et sans difficultées....

La marche et le jogging sollicitent surtout les membres inférieurs, la Marche Nordique de part l'utilisation
de ces deux bâtons :
'' les Nordic Sticks '', permet de part son mouvement
complet, une activation des chaînes musculaires et
articulaires de l'ensemble du corps.

Ainsi le travail des bras, des pectoraux, des épaules,
du cou et des muscles fessiers, complètent
avantageusement un exercice physique qui se veut
efficace et très ludique.

..penser à votre boisson..........

je vous propose de porter vos maillot de bain et un pic nic, pour se rafraichir et se restaurer aprés l'effort!!!

je vous espère nombreux et nombreuses!!

Participants

Ils étaient 1 participants

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''marche nordique à la couronne''

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