Jogging ''on s'oxygène'' au lac de la ramée ''77ème édition''

Proposée par Melima31

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOURNEFEUILLE (31170), le Dimanche 18 septembre 2011 à 09:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOURNEFEUILLE (31170) Sortir en Haute Garonne

DescriptionToujours le même petit footing que les dimanches précédents.
Le tour du lac (3,7 km), suivi du grand tour extérieur de la Ramée (7,5 km).

Bien sûr, comme à l'habitude, nos cyclistes en VTT (vélos balai ) sont tjrs les bienvenus !

(Quelques recommandations pour la reprise d'une activité sportive, ci-après les 10 règles d'or : http://www.clubcardiosport.com/presentation/regle-dor.htm .
Attention particulière à la n°10)

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