Footing 2 fois 10 mins à sesquières

Proposée par Diclo

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31200), le Lundi 19 septembre 2011 à 16:45.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31200) Sortir en Haute Garonne

DescriptionFinir l'été en continuant à se bouger pour maintenir sa forme.
Rejoignez-moi au lac de Sesquières pour le plaisir de courir tranquillement et s'aérer.

On démarre en marchant, on court 10 mins, on s'arrête et on marche un peu assez rapidement pour continuer l'effort, puis on reprend 10 mins. On finit en marchant vite.

Je pense que c'est un bon rythme, les premières séances se sont très bien passées, donc on augmentera au fur et à mesure des entraînements en Septembre, et en fonction de nos besoins, de nos possibilités. Merci pour tous les conseils.

Si vous débutez, c'est le moment de vous lancer ...!!!

On attend les retardataires 5 mins et sinon vous pouvez attraper le train en marche, dans le sens des aiguilles d'une montre...

Participants

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