Decouverte du pilates - cours d'essai gratuit

Proposée par Isam31

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31000), le Samedi 24 septembre 2011 à 14:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31000) Sortir en Haute Garonne

DescriptionVenez découvrir la méthode Pilates. Qu'est ce que le Pilates ?
C'est une méthode douce dont l'objectif est le renforcement musculaire tout en mettant en symbiose le corps et l'esprit. Les exercices pratiques reposent sur le contrôle des muscles tout en gérant la respiration. Le travail est principalement axé sur l'activité des muscles ''profonds''.
Les exercices sont réalisés sans aucun choc, ni tension.
Le Pilates s'adresse à tous ! et à tout âge ! Nul besoin d'être sportif pour le pratiquer. Une pure détente pour le corps et l'esprit.

L'association Atout Pilates vous propose donc un cours d'essai gratuit.
Pour vous Amiziens, Amiziennes, deux créneaux horaires vous sont spécialement réservés, le samedi 24 Septembre 2011 :
- de 14 h à 15 h
- de 15h30 à 16h30
MERCI DE RESPECTER L'HORAIRE : les cours commencent à l'heure !!!! Prévoir d'être là 10mn avant pour ne pas décaler le second groupe, avoir le temps de boire un verre et échanger nos impressions après le cours.
(Attention, le nombre de places est limité à 12 personnes par séances)

Alors n'hésitez pas, venez tester cette méthode douce et très efficace !!!

Pour en savoir plus : http://www.atout-pilates.com/

Vous munir d'une tenue de sport légère - travail au sol sur tapis, pieds nus ou en chaussettes

IMPORTANT : POUR LES PERSONNES QUI S'INSCRIVENT ET POUR CELLES QUI SONT EN LISTE D'ATTENTE, MERCI DE CONTACTER CHRISTINE AU 06 15 14 64 36 POUR LUI DONNER LE CRENEAU HORAIRE QUI VOUS CONVIENT : 14H OU 15H30

Participants

Ils étaient 7 participants

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