La pratique d’un art martial à la portée de tous

Proposée par Jybay

Date et lieu La sortie s'est déroulée à NANCY (54000), le Samedi 15 octobre 2011 à 16:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionJe vous invite à venir découvrir la pratique du Karaté au cours d’une séance d’initiation qui s’adresse en priorité aux personnes n’ayant jamais pratiqué et qui recherchent une activité physique complète, utile et adaptée à leurs possibilités.
La séance dure 1h30, elle est mixte, peu importe votre âge (seniors bienvenus), peu importe votre condition physique, chacun est libre de travailler à son rythme ; Le cours comprend plusieurs séquences d’exercices simples destinés à travailler le contrôle de la respiration, l’assouplissement du corps, le renforcement musculaire, la concentration, la coordination dans les mouvements, les étirements, la relaxation.

Le cours est dirigé par un enseignant diplômé d’état.

Tenue / matériel
Survêtement, tenue de sport adaptée ou tenue de ville suffisamment ample, une serviette et une bouteille d’eau.

Participants

Ils étaient 1 participants

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