Aquajogging au cap d'agde

Proposée par Linotte34

Date et lieu La sortie s'est déroulée à LE CAP D'AGDE (34300), le Mercredi 12 octobre 2011 à 12:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur LE CAP D'AGDE (34300) Sortir en Hérault

DescriptionL'aquajogging permet de faire du sport dans l'eau.

On prend son maillot, des chaussures pour marcher dans l'eau (si on veut) et l'on s'enfonce progressivement dans l'eau jusqu'aux épaules et ça, durant une bonne heure, en longeant les plages Richelieu au Cap.

Pour qui?
Vous avez envie d'un sport complet qui muscle autant le souffle que la silhouette.
Vous avez la chance d'avoir la mer à proximité.
Vous êtes en surpoids, essoufflée, avez des problèmes de dos, d'articulation, de sommeil.
Vous avez des jambes lourdes, qui gonflent ou vous voulez vous débarrasser de votre cellulite.
Ou... vous êtes en pleine forme et vous adorez l'eau !!!

C'est bon pour le cœur
L'eau provoquant une résistance environ quinze fois supérieure à celle de l'air, la course dans l'eau impose à l'organisme un effort supplémentaire à une gym classique dans l'eau. Résultat: le système cardio-vasculaire est davantage sollicité.
Une activité parfaite pour ceux qui souhaitent développer leur endurance et leur souffle en toute légèreté dans l'eau.

Par ailleurs, l'aquajogging est un excellent moyen de raffermir sa peau partout, d'éliminer les toxines en stimulant la circulation sanguine, grâce à l'élément liquide qui masse des pieds aux épaules.

Perso, je suis une adepte de ce sport (voire une addicte ! :lol
Je vous attends pour partager ce pur plaisir !

L'eau est prévue à 18°, mais comme on bouge, elle ne paraît pas très froide rapidement.
Si vous voulez mettre une combi, vous êtes libres bien sûr !!!!

Participants

Ils étaient 2 participants

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Aquajogging au cap d'agde

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