Marche nordique decouverte debutants

Proposée par Etoile888

Date et lieu La sortie s'est déroulée à LESSY (57160), le Vendredi 14 octobre 2011 à 13:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur LESSY (57160) Sortir en Moselle

DescriptionLe soleil revient vendredi ! ! ! Profitons de cet automne ! !
Ballade Nordique dans le St QUENTIN
Je vous propose une sortie MARCHE NORDIQUE spécialement pour débutants animée par le club ASC METZ.
Si vous n'avez pas encore, ou peu pratiqué, vous découvrirez les bases de la MARCHE NORDIQUE.
Une séance d'échauffement , suivi par les bases pour progresser en MARCHE NORDIQUE, mouvements de tonification musculaire, et pour terminer par une séance d'étirements.
Si vous n'avez pas de batons spécifiques, le club vous en propose adapté à votre taille.
D'une durée de 3h environ cette sortie ne sera pas trés physique
La sortie proposée est à 2€ + 3€ si vous n'avez pas de batons

Participants

Ils étaient 1 participants

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