Marche active secteur argoulets-cité de l' espace

Proposée par Dencaro

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE (31500), le Samedi 05 novembre 2011 à 10:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur TOULOUSE (31500) Sortir en Haute Garonne

DescriptionJe propose une nouvelle séance de marche active sur la voie piétonne , le long de la rocade, qui va de la Cité de l'Espace, aux Argoulets ou plus.
Nous essaierons de garder le rythme hebdomadaire, le même jour et à la même heure (tant qu'il fait bon). Cette semaine encore, nous resterons dans le même site, puis nous ferons ultérieurement des sorties en périphérie.
Je rappelle que la marche active est une marche soutenue. Elle s'adresse à des personnes ayant l'habitude de soutenir un certain rythme de marche , au moins pendant 1 heure (4km/h au moins) ,et qui veulent encore augmenter leurs capacités pour réellement améliorer leur rythme cardiaque (c'est le but de ce type de marche) en atteignant par paliers un rythme de 5 à 6km/h sur une heure et des pointes à 7km/h.
Je précise que nous pratiquons cette activité, sous notre propre responsabilité.
S'il pleut avant le rendez-vous, la sortie sera annulée.
A bientôt

Participants

Ils étaient 2 participants

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