Marche intense

Proposée par Bridget33

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MERIGNAC BOIS DU BURCK - AV COLONEL RAYNAL ( DERRIÈRE CENTRE DE LOISIRS), le Samedi 15 novembre 2008 à 11:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ()

DescriptionJe propose cette activité physique, accessible à tous et non traumatisante : pas de risque d'impacts, ni de fatigue excessive.
A chaque séance, nous allons essayer d'accroître l'effort et de couvrir la même distance que la fois précédente en moins de temps...
une fois parvenu(e)s à ce résultat, nous prolongerons le trajet pour profiter du gain de temps.
Et... au bout de TROIS MOIS, passer de la marche intense en alternant footing léger ?

Participants

Ils étaient 2 participants

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Marche intense

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