Initiation fitness à la méthode pilates : anti stress,bien etre , santé et maitrise de soi...

Proposée par Princegalant

Date et lieu La sortie s'est déroulée à LE PANAM RUE CAMILLE DESMOULINS À AGEN, le Samedi 10 janvier 2009 à 10:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ()

DescriptionEn ce début d année , aprés toutes les sorties de décembre sur le bien etre , la détoxination , et les thermes de casteljaloux, démarrons l année avec une initiation à la méthode pilates, qu utilise Madonna , Sharon Stone et la plupart des sportifs de haut niveau.........Fondée sur le gainage musculaire , le renforcement des muscles profonds, la respiration costalo-thoracique et le centrage sur l énergie du hara (2e chakra), la méthode pilates apporte maitrise de soi et du souffle , maintien de posture avec renforcement de la colonne vertébrale, et détente sophrologique.........Et ce dès la 1ere séance.........2H de séance avec 30 min de théorie ( 8 euro) par le professeur Franck........Cette séance sera suivie d un repas pour ceux qui le souhaitent ( prévoir 10 à 12 euro)au pastificci ( à 5 min du panam) ou le coach répondre à toutes vos questions et parlera en particulier d alimentation : maigrir en mangeant des pates ou manger protéiné? de 12H45 à 14H30.....Démarrez l année avec de bonnes résolutions...........

Participants

Ils étaient 2 participants

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