Récuperer après les fêtes de nos ''fatigues articulaires''

Proposée par Harleytte

Date et lieu La sortie s'est déroulée à ''PATIO DEL SOL''ST JEAN DE VEDAS, le Lundi 02 février 2009 à 09:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionRécuperer après les fêtes, de nos ''Fatigues Articulaires''

Techniques de renforcement, issue de l'expérience de professionnels du milieu de la santé et des arts martiaux. Apprendre et comprendre comment préserver ses articulations au sein de nos activités.

CONTENU:
-Optimiser l'ouverture des systems dynamiques du corps.
-Récupérer une intelligence cervicale.
-Entretenir la souplesse de votre colonne vertèbrale.
-Développer la puissance de la respiration abdominale.
-Prévenir des douleurs du genoux.
-Relancer la circulation sanguine.

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES:
-Explications théoriques.
-Pratiques gymnique.
-Mise en situation.
-Approche d'une hygiène de vie(fatigue et récuperération)
-Echanges.

Participants

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