Sur les côtes, monte en l'air, tire la langue jusque parterre....

Proposée par Santino

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MONTAUDRAN (CÔTÉ MACDO), le Mercredi 07 janvier 2009 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionAllez, c'est reparti pour un lifting façon Santino.

Plutôt que de se ruiner en produits cosmetiques, pourquoi ne pas se faire une séance de Botox du pauvre ? (l'air coûte pas cher).

Le professeur vous propose :

Echauffement (15 minutes).

1) talons/fesses - monter les genoux en courant (5 minutes).

2) monter et descendre toute la côte (10 aller/retour) en allongeant sa foulée ainsi que sa langue (obligatoire).

Retour au calme (15 minutes).

Venez vous dérider avec moué.

Participants

Ils étaient 2 participants

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Sur les côtes, monte en l'air, tire la langue jusque parterre....

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