''bis répétita placent'' ou le couple côtes&30/30 infernal

Proposée par Maud

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MONTAUDRAN SORTIE 18, le Mercredi 18 février 2009 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ()

DescriptionTony ne pouvant pas être dispo ce jour, je reprends cette sortie
Au programme :

- échauffement pour dire bonjour à Ariane
- talonne tes fesses 5 fois
- french cancan à la façon toni 5 fois
- 6 aller/retour pour le réveil musculaire
- suivi d'une sèrie de 7 (merci Gilou) fois 30''/30 pour bien s'oxygèner les poumons

Participants

Ils étaient 1 participants

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