La marche intense

Proposée par Jackline

Date et lieu La sortie s'est déroulée à MERIGNAC BOIS DU BURCK - AV COLONEL RAYNAL ( DERRIÈRE CENTRE DE LOISIRS),, le Mercredi 25 mars 2009 à 18:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ()

DescriptionJE MARCHE, DONC JE MAIGRIS !
cette activité, pratiquée au quotidien, se révèle l'une des plus efficaces pour voir s'envoler les kilos en trop. En marchant, je brûle des calories naturellement : 200 à 600 calories par heure, selon l'allure. cet entraînement cardio-vasculaire améliore aussi le tonus de pied en cap : fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules. Bref, c'est tout bénéf. D'autant plus que c'est l'activité physique la plus facile à pratiquer, accessible à tous et non traumatisante : pas de risque d'impacts, ni de fatigue excessive.
Je vais essayer de mettre en place une sortie en semaine (le mercredi), à partir de 18 h, sachant que rien n'est figé. Je ferai en fonction de ce qui conviendra le mieux au plus grand nombre de participants. J'attends vos propositions.
HORAIRES de départ : 18 h à 20 h (12km) (départ devant la cabane - arrivée à la cabane)
LIBRE à TOUS! VENEZ NOMBREUX.....

Participants

Ils étaient 1 participants

[La liste des personnes ayant participé à la sortie n'est visible que des personnes inscrites]

AmieZ, les rencontres gratuites de A à Z

La marche intense

Ils étaient 1 participants