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La marche intense

Proposée par Lys33
 
Date et lieu
La sortie s'est déroulée à
EYSINES ,PARC DU PINSAN,

le Samedi 28 février 2009 à 10:00.
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DescriptionJE MARCHE, DONC JE MAIGRIS !
cette activité, pratiquée au quotidien, se révèle l'une des plus efficaces pour voir s'envoler les kilos en trop. En marchant, je brûle des calories naturellement : 200 à 600 calories par heure, selon l'allure. cet entraînement cardio-vasculaire améliore aussi le tonus de pied en cap : fessiers et cuisses, hanches et abdominaux, dos et épaules. Bref, c'est tout bénéf. D'autant plus que c'est l'activité physique la plus facile à pratiquer, accessible à tous et non traumatisante : pas de risque d'impacts, ni de fatigue excessive.
RV au parc du pinsan à eysines(entrée coté ''MEDAN'') parking (espace jeux pour enfants).départ 10h ,10h25 10h45 et pour les plus courageuses 11h05 pour un 4ème tour.pour un vrai timming nous partons aux heures précises!!!!!
si ce lieu de détente convient à plusieurs personnes,je démultiplirai les sorties,le samedi matin et peut-être en semaine!
LIBRE à TOUS! VENAIT NOMBREUX.....

Participants

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