Courir en toute amitié et découverte du développement du système aèrobie pour débutants

Proposée par Santino

Date et lieu La sortie s'est déroulée à TOULOUSE MONTAUDRAN, le Mercredi 04 mars 2009 à 18:00.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
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DescriptionAprès une sortie faite dans une telle bonne humeur que j'en redemande. Voici donc sous le même principe de courir entre amis, sauf que cette fois-ci je rajoutte une petite séance de découverte aux principes du développement de son système cardio-vasculaire par petites séries de 20 secondes d'accélération avec 30 secondes de repos, cela répété 6 fois.

Cette sortie permet aux galériens des côtes du mardi de se reposer un peu par un footing léger avant une autre séance dure du jeudi. Mais aussi de se goinfrer la panse sur la plage arrière d'une 205 complètement pourrie... mais pas comme l'ambiance ni la bonne humeur qui règne autour du ''petit saint''.

Apportez vos sourires, crèpes (pour les bigoudins), moi j'ai déjà le thermos, le café et le thé.

Participants

Ils étaient 3 participants

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