Courir 45min max à pamiers

Proposée par Pat09

Date et lieu La sortie s'est déroulée à PAMIERS, le Lundi 16 mars 2009 à 18:30.	Participer à cette sortie Pour participer à cette sortie, il fallait être inscrit sur AmieZ Inscrivez-vous C'est gratuit, et c'est sans pub ! C'est bon esprit quoi... !
Avec AmieZ, on va se rencontrer... !Sortir sur ()

DescriptionPour ceux qui aiment entendre battre leur coeur plus vite!!!!!
Je vous propose quelques petits tours sur le Stade de la Châtaigneraie à Pamiers,
le Lundi 16 Mars à 18H30...

L'allure sera variable mais pas de fractionné de prévu.
Nous ferons 45 min de jogging,et chacun d'entre vous pourra arrêter plutôt s'il le souhaite.Ensuite nous ferons quelques minutes de légers étirements
Le but étant de courir en petit groupe,pour récupérer du we ...
les débutants pourront alterner course et marche,prendre du plaisir est essentiel,sinon vous risquez de ne plus revenir.
Le temps devrait être plus que bon,donc prévoir un peu d'eau car le corps n'est pas encore habitué à ces températures
Mais si les prévisions changaient:En cas de forte pluie la sortie serait anulée

Pour info: 1 tour de Stade = 1600 mètres

Participants

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